秋葵的营养价值功效和食用方法
发布时间：2021-11-18 9:57:35
(1)把秋葵清理干净，蒜切割成末儿。
(2)锅内放进适当的油，先把蒜泥炒一遍。
(3)把蒜泥炒好放到碗里随后在添加生抽酱油和糖搅拌均匀。
(4)把秋葵在高溫的水中侵泡30秒上下。随后捞起来，把我们以前配制好的蒜泥到在秋葵上边。
(5)秋葵不但可以用我们以上的方式吃我们用秋葵还可以立即站着我们配制好的蒜泥吃。
2、凉拌秋葵
(1)把秋葵清理干净，在温开水中煮大约五分钟上下，随后捞起来用冷水冲一下，放到菜盘中。
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