护肝养肝

肝病产生的一大一部分原因是由于肝脏里边沉积了过多的危害人体脂肪，这种人体脂肪造成很多内毒素，便会出現一些肝功能检查病症。食用牛奶得话，牛奶中的一些蛋白能够清晰肝脏内的危害人体脂肪，对肝病的治疗有輔助功效。

缓解视疲劳

人到了年龄，便会出現眼睛视力不太好的问题，它是许多老人普遍的问题，关键是由于年龄大了营养元素非常容易无法跟上，当维生素D不够时，双眼便会遭受非常大的影响，例如角膜开裂这些的状况，眼睛视力不太好这些的状况。牛奶中含有维生素D，因此老人常饮牛奶得话针对缓解视疲劳是很有协助的。

补肾填精