牛奶针对我们而言十分了解，而常常喝牛奶对人体很好，牛奶的营养成分成分较为高，并且带有丰富多彩的蛋白及其多种多样微量元素，常常喝牛奶能够补充人体每日所需要的微量元素，而中老年还可以喝牛奶，可是也需要留意一些忌讳，中老年不适合加糖，喝牛奶后不适合喝茶，会对身体不好。

中老年喝牛奶的忌讳

老人为何要喝牛奶?

牛奶营养成分更为全方位平衡

相对性牛乳来讲，牛奶中带有的营养元素更为的全方位并且成分更为高，例如蛋白，也有钙铁锌硒等原素的成分全是比牛乳成分高，并且牛奶消化吸收更强，能够改进老人出現许多慢性疾病，所以说老人喝牛奶可以更强迅速的补充需要的营养元素。