3.红提：

生吃能补气血益血、强筋壮骨、疏通经络、通便，久食能运动健身延年。对医治高血压有利，还能让人精力旺盛，并有抑止病原菌的功效。因红提含较多柠檬酸钠、苹果酸等，假如一次吃太多，会伤脾生内火。脾胃虚弱及糖尿病人应少食或不食。

4.柑桔：

生吃有养血、强身健体、促进消化、健脾养胃、降血压的功效，对预防化脓性扁桃体炎、扁桃体炎、糖尿病、病毒性感冒有一定实际效果。因柑桔含有胡罗卜素，假如吃过多就会造成胡罗卜素尿症(别名橘黄症)，出現呕吐、食欲不佳、困乏等病症。另外，多食柑桔大会上火，造成 机体神经功能紊乱，出現口腔溃疡、舌炎、咽炎等症。

5.柿子饼：

柿蒂泡服能冶疗呃逆。青柿汁能冶疗高血压。生吃柿子饼有润肺止咳去痰、健脾胃、止咳化痰、活血、祛毒的功效。但柿子饼带有较多单宁酸，具备收敛，多食会口涩、便秘。它还带有鞣质，如空肚服用或溃疡病人服用过多，会上腹痛、饱涨、食欲饮食搭配等。