怀孕早期不是可以去吃辣，许多孕妇们一直会感觉自身食欲不佳，沒有一切的食欲，便会要想去吃些辛辣食物刺激的食材，这种食材都是有开胃的作用，但针对孕初期的情况下胎方位不稳，還是处于怀孕危险期的孕妇们是不适合去吃，如果是吃太多朝天椒反倒是会让自身出現便秘，那样便会造成 先兆流产。

饮食搭配规定

胎宝宝生长发育的需要营养成分都来自于孕妇。孕妇务必从食材中获得充足的营养成分，以考虑本身的营养成分和胎宝宝发肓的需要。孕妇 的进餐要适度，比平常应提升25%，但孕后期要适度控制进餐量，避免缺乏营养，因进餐过多可造成 消化不良，怀孕糖 尿病和怀孕高血 压病等， 特别是在 人体脂肪过会易使孕妇分娩时产生孕妇难产。

另外要避免孕妇营养不良，主要是比较严重的早孕反应，孕妇挑食或怕影响美观大方而节食减肥导致的。假如全部孕期体重增长提升不上6Kg，会造成 一些不良影响，如贫血、骨质疏松，乃至可造成小产、怀孕初期，及其婴儿出生后发育不全、 体弱多病 多病、智力障碍 等病症。孕初期常见问题最重要的一点便是补充叶酸片，由于全部怀孕期间孕妈妈们对叶酸片的需要量是准备怀孕的1.5~2倍，而孕初期每日服食叶酸片0.4mg，可大幅度降低胎宝宝神经管缺陷的发病率，防止新生婴儿出生缺陷。补充叶酸片喝原浆、油类，每一次喝两只，一天两次，每一个原浆、油类带有叶酸片0.1mg，那样一天4支就是0.4mg的叶酸片，充足考虑孕妇每天的叶酸片需要量。