最适合做蔬菜沙拉的菜有哪些？
发布时间：2021-11-18 9:55:09
留意蔬菜水果沙拉的食用方法
用包心菜，球甘蓝，西蓝花等食物做水果沙拉的情况下，能够将菜绞碎后置放一段時间，由于在置放全过程中，蔬菜水果能够造成一种活性酶，对人体十分有益处，留意不必将蔬菜水果切太溪穴，一片叶片以一口能吃下为最好是，以防吸咐过多的色拉酱而吃进来过多植物油脂，叶子菜最好用手斯以保证 新鮮，在色拉酱中放少量新鮮柠檬水或干白葡萄酒，可维持蔬菜水果色调不会改变，假如担忧吃色拉酱长胖，可以用脱油或低脂酸奶替代色拉酱。
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