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绿豆小米粥的禁忌

发布时间:2021-11-18 9:54:40

原材料:小米60克,绿豆30克,枸杞子10粒

1、小米、绿豆清洗备用;枸杞子10粒清洗,凉小水泡着,备用。

2、锅中水烧开以后,放进清洗的绿豆,火灾煮5分鐘。取绿豆水,放凉了可作茶喝。

3、转成文火再次煮绿豆20分钟。随后下小米下锅,煮沸后改中文火再煮到小米熟烂。

4、粥煮好啦,熄火时把枸杞子扔进锅中去。

小米汤不适合太较稀;洗米时不能用手搓,忌长期侵泡或用开水洗米。假如要想煮粥的時间加速,熬成的粥更为浓稠,能够 提早泡好小米和绿豆,小米大约泡一个小时上下,绿豆能用温小水泡30分钟上下。熬料绿豆小米粥的水流量最好是一次及时,假如半途不足也最好是加沸水,水的量能够 依据自身的口味来考量。假如你喜爱浓稠一点的粥,那麼就最好是不必放过多水了。

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