小米汤是很多华北地区的大家钟爱的一种粥，而小米具备比较显著的健脾养胃作用，因此 针对肠胃不好的人而言能够 常常喝小米汤。乃至有些人早已产生了每日都喝一些小米汤的习惯性，可是过犹不及，假如每天喝小米汤得话，也是有可能会给人体产生下边几类副作用，每一个人都需要来了解一下这类副作用。

常常喝小米汤是沒有弊端的，小米的营养使用价值很高，作用还非常多，假如胃液不调，能够 喝一些小米汤，具有一个养胃的作用。

小米汤合适体质虚寒的孕妇，这类粥可以具有一个滋阴降火、恢复元气的实际效果。假如在平常熬料小米汤的情况下，能够 添加适量的黑米，实际效果会更好。

黑米中的含铁成分高，怀孕期能够 常常服用一些黑米补充含铁，具有一个补血补气补铁的作用。

小米汤是以小米做为关键食物熬做成的粥，这类粥口感口味淡、芳香，具备简易、健脾养胃的特性，熬粥的情况下一定要烧开水，随后放进洗干净的小米，烧开以后，随后用慢火熬料，直到汤浓稠以后就可以熄火。