绝大多数大家在做晚饭的情况下便会感觉较为艰难，具体晚饭是有十分简单的作法，由于晚饭不是需要吃的太过度繁杂，如果是吃太繁杂会促使消化道越来越不太好，可以吃些半流食，或是是熬汤来喝，这全是能够 调养好自身的人体，例如毛血旺，这也是一种营养成分较为多种多样的特色美食。

平菇黑木耳大枣蒸生鱼

原材料：生鱼一条1斤重，平菇6个，黑木耳6朵，大枣6粒，葱3毫纸，姜少量作法：生鱼清洗，切折数段，姜切条，放左D米酒、盐； 平菇/黑木耳事先浸泡软切条，红枣去核，所有铺好，水滚下来锅蒸，蒸5分鐘搞定； 蒸好鱼后，撒D剁碎的葱段，淋D热的油(书话D油一定要烧到起烟)，最终仲加左D之后生抽。

毛血旺

原材料：鲤鱼一条2.5斤至3.5斤，绿豆芽一斤，生姜沫、米酒、胡椒粉、味精、葱段、辣椒干各适当。