菠菜炒蛋的危害
发布时间：2021-11-18 9:54:17
作法
主要材料：生鸡蛋150克，西兰花300克
调味品：盐3克，米酒15克，小葱5克，姜2克，鸡精1克，芝麻油5克，食用油40克
作法：
1、挑选新鮮的西兰花，掐掉枯黄，用冷水清洗干净预留;
2、将洗干净的西兰花切割成大概三到四厘米的段儿;
3、提前准备半锅沸水，等候水开后将切完的西兰花段放进沸水中烫一下，捞起来再放进冷水中侵泡上一小一会儿，备用;
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