迫不得已认可的是，番茄确实是一种好搭的食物，由于仿佛不管哪样食材和番茄配搭在一起，都能够充分发挥出非常好的味儿。实际上从某种意义上看来，番茄也是一种新鲜水果，立即吃西红柿对身体也是非常好的，能够 补充人体所需要的维他命。可是在吃西红柿的全过程中，又能不能和西兰花配搭在一起吃呢?

番茄和西兰花能一起吃。

番茄和西兰花能一起吃。番茄和西兰花全是归属于较为基本的食材，在其中的成份不容易产生化学变化，也不会对人体有一切伤害，而且这二种蔬菜营养丰富多彩，在一起吃时不但不容易对人体造成不良影响，还能有很多益处。我们都了解西兰花是含铜丰富多彩的食材，可是因为西兰花中存有许多的草酸，铁制难以被身体消化吸收。

西兰花在和番茄一起吃时番茄中带有的很多维他命可推动西兰花中铁制的消化吸收，有造血功能补血补气的作用。西兰花中带有很多的维生素E，具备调整女士身体生长激素，提高抗氧化能力的功效，能协助消除身体的氧自由基，减轻衰退，而番茄中的硫辛酸能抑制络氨酸的特异性，能降低身体黑色素的堆积，能具有延缓衰老的功效。

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