伴随着年纪的增长许多老人的人体情况是一天比不上一天，因此 在生活起居中也要留意对人体的调理，尤其是饮食搭配层面的摄取及其营养成分的消化吸收都十分关键。老人实际上还可以根据喝纯牛奶来补充营养成分，可是在喝纯牛奶的情况下，要留意挑选，由于牛乳的类型還是比较多的，那麼老人喝脱脂牛奶還是低脂牛奶好呢？

1.老年人喝全脂牛奶還是低脂牛奶都能够，脱脂牛奶便是保存了奶的人体脂肪，老人有高血压胆固醇高的建议不必挑选服用脱脂牛奶。低脂牛奶便是历经生产加工把牛乳种的人体脂肪除掉，那样喝纯牛奶不容易造成 长胖，对高血压胆固醇高的老人较为合适，可是低脂奶会出现一些咸的味儿，一般人接纳不上。

2.说白了“全脂奶粉”便是保存了牛乳中的人体脂肪成份；“脱脂奶”是根据脱油加工工艺，去除牛乳中的人体脂肪的商品。一般而言，有高脂血症的老人可用脱脂奶。除此之外还可依据老人消化吸收作用的高低，来挑选用全脂牛奶、低热量或脱脂奶。假如喝纯牛奶是以便预防骨质疏松，最好夜里吃奶，并加少量曲奇饼干，以推动营养成分消化吸收。

3.实际上老人喝什么类型的牛乳也没有影响，有糖尿病的能够 喝没有乳清蛋白的，但是假如单纯性以便补钙补锌，和牛乳的实际效果也不是很显著，终究消化吸收的并不是非常多，牛奶营养成份较为高，带有蛋白较为高及带有多种多样营养元素矿物。具备补肾壮阳益气养血益肺胃，生津止渴祛毒，具备镇定助眠，防衰老，强筋骨的作用，另外还能够提升机体免疫能力。合适体质虚弱的人提升营养成分。建议最好是历经检疫证的新新鲜牛奶比较好，每日早上喝纯牛奶，能够 补充一天营养成分的要求。留意牛奶煮沸不必時间太长。以防毁坏营养元素。