苹果和丝瓜是能够 一起打汁的，这二种食材在一起打汁总是耗损一点点的营养成分，并且营养成分依然很高，味儿也更为美丽动人，食用能够 为身体产生许多的益处。下边就来详尽掌握苹果和丝瓜一起打汁的方式，及其饮食搭配需要留意的內容吧。

1、打汁方式

苹果和丝瓜打汁方式非常简单，丝瓜最好是挑选新鮮的嫩黄瓜。最先将苹果和丝瓜清洗，将苹果去皮、削皮，把瓜瓤切割成一小块，转到果汁机中，假如丝瓜嫩嫩的，将丝瓜切割成一小块后就可以装进果汁机中，可是假如丝瓜不叫老，则需要去皮、去籽，切割成一小块后装进果汁机中。向果汁机中添加适量的凉开水水、白糖，打汁后就可以食用，但是不建议马上食用，能够 放进电冰箱中冷冻一小会，味儿会更为浓厚醇正。

2、营养成分损害

苹果和丝瓜一起打汁是会损害一部分营养成分的，这是由于丝瓜中带有维他命C溶解酶，而苹果中带有一定量的维他命C，因而会造成 维他命C 的作用消退。但是苹果中维他命C的成分并并不是非常大，因此 一起打汁也是能够 的。

3、营养成分