夏天去湿吃什么好
发布时间：2021-11-18 9:52:21
忌讳：针对脾胃虚弱、尿频尿急者、孕妇等群体而言，假如体内湿热不重得话，尽可能不必长期性很多的服用。
2、薏仁米山药粥
原材料：稻米150g、薏仁米80g、淮山药50g
作法：先将薏仁米清理，火灾烧开后文火煮30分钟后添加稻米、淮山药(削皮、切一小块)，再次煮至米熟汤稠就可以。
作用：其具备健脾胃渗湿的作用。
忌讳：针对脾胃虚弱、孕妇群体而言尽可能要少食或不食。
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