干海带在选购回家的情况下不是可以立刻开展制做，那样便会促使味儿上边出現一些误差，還是应当要先泡发之后上锅煮熟，仅有那样才能够让海带丝的味儿层面越来越更为好点，也要一点需要留意不必泡开过长的時间，这也是会影响到干海带自身的口味，应当要立即的去服用，新鮮的营养元素更丰富。

海带丝生地汤

原材料：取海带丝30克、生地18克、绿豆100克、茯苓3克、猪瘦肉100克

作法：将海带丝清洗泡开切条，生猪肉、茯苓清洗切条，与生地、绿豆同置石锅内，放水适当用文火煲2钟头，加食用盐少量就可以服用。

此养生药膳具备清热去火、散血滋阴、养颜美容之作用，

辣拌海带嫩叶