吃一根香蕉就能令人有非常好的饱腹感，因此 香蕉苹果不必很多吃，一般一天一根就可以了，香蕉苹果当早饭制成牛奶燕麦香蕉粥是非常好的减脂餐。早饭吃苹果还能减轻你针对甜品的期盼。如何吃苹果能减肥瘦身？一天一根香蕉能够，细心品味，对减肥瘦身有非常好的功效。

3、香蕉苹果大份吃能够减肥瘦身

把香蕉苹果切割成一小块一小块的，添加牛乳当中可让牛乳更为醇香。一小块一小块的香蕉苹果切完放到一起，看起来量会许多，吃了几片香蕉苹果切成片，能够令人很有成就感。如何吃苹果能减肥瘦身？建议把切割成一小块吃。

4、香蕉苹果相互配合温开水能够减肥瘦身

温开水除开能够提升饱腹感，相互配合香蕉苹果服用可减肥瘦身的原因是，香蕉苹果含有丰富多彩的水溶化学纤维与阿拉伯胶，能够促进消化。虚寒体质的女士早饭吃苹果要喝常温下的温开水，不限喝的量，勤喝就可以。