三、孩子吃新鲜水果的常见问题

1、挑选新鲜水果需看身体素质。吃合适小孩身体素质的新鲜水果可以接到事倍功半的实际效果，可以对小宝宝的身心健康具有非常大的积极主动功效。就如：舌苔厚、便秘、身体素质偏热的小宝宝，能够吃梨、甜瓜、弥猴桃等凉性水果，而冬天节小宝宝患急慢性支气管炎时，吃柑桔可经络疏通，清除痰积，但不能多食，易容易上火。如小宝宝缺维生素D、维他命C的能够宜多吃胡罗卜素的杏、哈密瓜及红西柚。

2、服用時间要留意。孩子吃新鲜水果能够放到二餐中间，能够使下午睡午觉起來后，吃些新鲜水果有益于婴儿营养消化吸收，又不容易像餐前吃苹果那般会占有胃的室内空间，影响主食营养成分摄取。宝宝早餐时不宜吃苹果，并且过饱后也不必马上饮水。

3、服用新鲜水果要适当。比如，小宝宝喜欢吃荔技，可是假如很多吃得话，不但会使小宝宝的一切正常食量大幅降低，还会继续影响对别的必不可少营养元素的摄入，比较严重时候出現头晕眼花、脸色苍白，四肢无力、大量出汗等。也有柿子饼也不能多食，非常容易造成 便秘，会造成 消化不良。香蕉苹果虽好，也不能多食，尤其是脾胃虚寒的小宝宝。不然，会造成恶心想吐、呕吐、腹泻。