1、香蕉苹果

香蕉苹果在人体内能协助人的大脑生产制造一种成分——血清素，这类物质能刺激性中枢神经系统，给人产生快乐、宁静及犯困的数据信号，乃至也有止痛的效用。常吃苹果可避免 高血压，由于香蕉苹果可出示较多的能减少血压的钙离子，有遏制钾离子变压及毁坏血管的功效。

2、水果醋

水果醋带有十种以上柠檬酸和身体需要的多种多样碳水化合物，能推动人体的基础代谢，调整酸碱，缓解疲劳。冰醋酸等柠檬酸有利于身体三羧酸循环的一切正常开展，进而使有氧运动新陈代谢畅顺，有益于消除堆积的乳酸菌，具有缓解疲劳的功效。此外，水果醋中带有的钾、锌等多种多样矿物质原素在身体新陈代谢后会转化成碱性物质，能避免 血液碱化，做到调整酸碱的目地。