3、提高身体缓解疲劳工作能力

身体疲惫多是人体内乳酸菌总数过多，而食用油是一种典型性的偏碱成份，它也有一些天冬氨酸，这种物质进到身体之后，能加速人体内乳酸菌新陈代谢，乳酸菌总数，降低之后身体的缓解疲劳工作能力便会随着提升。

三、食用油的服用使用价值

经科学研究确认，食用油含锌元素是食用油、粟米油、食用油、大豆油的许多倍。尽管补铁的方式许多 ，但植物油脂是大家平时必不可少的补充物，因此 服用食用油非常适合于大家补铁。

食用油含延缓衰老成份，有减缓脑作用衰退的功效。食用油还具备健脾胃润肺止咳，解消化不良、驱脏虫的作用。