在大姨妈期间女性朋友们也是要严控饮食搭配的，由于在这个阶段有很多食材都不能吃，比如比较辛辣食物和刺激性的食材，便是需要保证肯定忌嘴的。而菠萝应该是很多女士都较为钟爱吃的一种新鲜的热带水果，主要是因为菠萝的味儿会较为柔美。可是来例假的情况下又能不能吃菠萝呢?

生理期吃菠萝吗

菠萝并不是凉性水果，归属于热性食物，月经期是能够 适当服用的，并且菠萝中营养成分是非常丰富全方位的，女士在生理期适当服用，对经期不容易导致影响，反倒针对人体是有益处的。

女士在生理期人体是较为孱弱的，而菠萝能具有益气、提高免疫力的作用，适当服用能具有一定的增加抵抗力的功效。一些女士在月经期，皮肤可能会出現暗黄，起痘的状况，而菠萝中丰富多彩的维生素B族和营养元素，能具有滋润皮肤，避免 皮肤干裂的功效，能具有美白皮肤的实际效果。

留意：菠萝蜜性热，假如很多服用得话，可能会出現出鼻血、喉咙疼等上火的症状，并且还会继续造成 皮肤过敏状况的产生。月经期很多服用菠萝得话，针对生理周期、月经量等也可能会有一定的影响。