血压关键作用为健脾养胃健脾胃、补肾壮阳强筋壮骨、活血化瘀活血等，医治恶心想吐、呕血、腰脚柔弱、便血等症，可与山参、黄芩、川芎等匹敌。

血液对肾虚有优良的功效。唐代药王孙思邈觉得栗子是“肾之果也，肾病宜食之。”

补充含有的不饱和脂肪和各种各样维他命，有抗高血压、冠心病、骨质疏松和动脉硬化的作用，是延缓衰老、益寿延年的滋补养生上品。

负重带有维生素b22，常吃栗子对时间一长久治不愈的小孩口舌生疮和成年人口腔溃疡有利。

可用份量

每一次约10个为宜。中医学觉得栗子能健脾健胃消食、补肾壮阳强筋壮骨、活血化瘀活血。对肾虚有优良功效，故又称“肾之果”。但是板栗直接生吃难消化吸收，熟菜易滞气，一次吃太多会伤肠胃，每日数最多吃10个就可以。