怎样保护自己的眼睛视力

一、每日少玩一点电脑手机。

手机上和电脑的辐射是非常大的。如今基本上全是每一个人都是有一部自身的手机上，而每日，都是抽出来许多 的時间去看手机，双眼也就备受手机辐射的影响了，因此每日少玩一点手机上便是对双眼的维护。电脑上比手机的辐射更大，因此少玩手机也是针对双眼的维护。

二、不长期的眼睛疲劳。

双眼并不是不容易累，它仅仅不清楚怎么才让你了解它的累。自身假如长期的工作中和学习培训，便会觉得人体十分的疲惫，更何况是双眼呢。针对双眼而言，工作中或学习培训四十分钟以上双眼便会觉得到疲倦了，要在工作中那麼长期后给双眼一些作息时间，把自己的双眼闭上一分钟上下，或是看一看远处。

三、没有阳光底下去看书和手机上。