想来许多 人都较为喜欢吃玉米面糊糊，尤其是针对女性朋友们而言，就喜欢吃这种非常容易补充人体营养成分，而且也非常容易被消化吸收的食材。而玉米面糊糊对身体也是比较好的，由于玉米面糊糊中带有较高的营养成分，常常吃得话有利于全方位补充人体营养成分，但是也有些人说玉米面糊糊对肠胃不好，这是否会是确实呢?

苞米是一种普遍的粗粮，含多种营养元素和矿物，且脂肪酸成分较高，常常服用对身体有许多 益处。玉米粥味儿甘甜，且有利于消化吸收，合适做为早饭服用。此外肠胃不好的盆友，建议你：1.少吃油炸食物：由于这类食材不易消化吸收，会加剧消化系统压力，多吃会造成消化不良，还会继续使血糖提高，对身心健康不好。

2.少吃腌渍食材：这种食材中带有较多的盐份及一些可致癌物质，不应多食。

3.少吃凉性食物含有刺激性的食物：生冷食物和刺激强的食材对消化系统粘膜具备极强的刺激效果，非常容易造成腹泻或消化系统发炎。

4.规律性饮食搭配：研究表明，有规律性地用餐，定时执行定量分析，可产生经典条件反射，有利于消化腺的代谢，更有利于消化吸收。