我们每日喝豆浆粉的量应当控制在200ml，由于豆浆粉的发热量自身是较为高的，因此一定要控制住量。

喝豆浆粉的益处

豆浆粉自身的营养成分是比较丰富的，含有了维他命、蛋白、不饱和脂肪、维生素b3这些的营养元素，并且它含有的钙物质非常容易被身体所消化吸收，能够 非常好推动骨骼的身心健康生长发育，很合适小孩、老年人服用。

我们适当的食用酸奶，能够 减少腹部的人体脂肪。由于酸奶中的蛋白质能够 阻拦身体糖份转化成人体脂肪，进而降低了人体脂肪的沉积，有利于减肥瘦身，能够 合理预防肝癌等病症的产生。

豆浆粉还能够保护肝脏，由于酸奶中的大豆蛋白粉合理防止了肝脏中的沉定，推动了肝脏的身心健康。