酸奶的忌讳

酸奶中含有雌激素食物，针对女性朋友来讲非常容易提高乳腺癌的风险性。因此有这些方面病历的大家族，最好是防止食用酸奶。

生鸡蛋与酸奶最好是不必在一起吃，由于生鸡蛋中的粘液性蛋白质非常容易与酸奶中的蛋白质融合，那麼便会造成胃肠没法消化吸收的沉淀，因此会给胃肠导致一定的压力。

酸奶也不必和老红糖一起吃，由于老红糖中的柠檬酸与酸奶中的蛋白融合也会造成沉淀，那麼酸奶中的微量元素就没法被消化吸收了，因此一定要将这二者分离服用。

豆桨与纯蜂蜜也是不可以一起吃，非常容易导致腹泻。不宜胃部不适的人食用。

豆浆粉的营养成分是很高的，可是我们也不必过多服用，由于酸奶自身的发热量不是低的，可是要是控制摄取量，对身心健康還是有一定的益处。