1个蛋清含多少克蛋白质
发布时间：2021-11-18 9:42:28
鸡蛋黄
鸡蛋黄多处于蛋白质的中央，由阴茎系带悬在两方面。鸡蛋黄容积约蛋黄的30%~32%，关键构成物质为卵黄磷蛋白，此外脂肪率为28.2%，人体脂肪多归属于不饱和脂肪酸类中一的大豆卵磷脂。对人类的营养成分层面，鸡蛋黄带有丰富多彩的维生素D和维他命D，且带有较高的铁、磷、硫和钙等矿物。鸡蛋黄内有胚盘。
以上的內容能够 看得出，它的蛋白与多种营养元素是十分高的，偏执点说，假如你没
爱煮饭就吃一个鸡蛋还可以基本考虑人体的营养要求的。
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