芡实的功效与作用吃法
发布时间：2021-11-18 9:42:13
7、伏苓一次不必吃得过多。伏苓尽管有很多营养元素如碳水化合物化合物、人体脂肪、蛋白、膳食纤维、钙、磷、铁等，但伏苓特性较固涩收敛性，不仅排便硬底化者不适合服用，一般人也不宜把它当主粮吃。
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