现磨咖啡是一种带有咖啡碱的健康饮品，不可以食用过多，食用过多会造成身体不舒服的，非常是失眠症状。现磨咖啡是有缓解疲劳的实际效果，不可以在晚上食用，并且现磨咖啡有醒酒的作用，适度的食用现磨咖啡是有利于身心健康，可是过多是会损害到人体的身心健康。下边就要我们一起来掌握食用咖啡的好处及其弊端。

喝咖啡的好处有什么?

1、现磨咖啡带有一定的营养元素。现磨咖啡的尼古丁酸带有维生素B，蛋糕烘焙后的咖啡生豆成分高些。而且有三酰甘油、咖啡碱、丹宁酸等。

2、现磨咖啡对皮肤有好处。现磨咖啡能够推动新陈代谢功能，舒经消化系统，对便秘有非常大作用。应用速溶咖啡冼澡是一种湿热治疗法，有减肥瘦身的功效。餐后喝一杯咖啡还有利于消化吸收。

3、现磨咖啡有醒酒的作用。喝醉酒喝大量咖啡，将使由乙醇变化而成的溴化氢迅速空气氧化，转化成水和二氧化碳而排出来身体之外。

4、现磨咖啡能够缓解疲劳。要缓解疲劳，务必补充营养成分、歇息与睡眠质量、推动新陈代谢作用，而现磨咖啡则具备这种作用。