身体中是有很多营养元素的，钙是人体内务必的营养元素，针对人体的发肓是十分关键的，假如身体钙的缺失，不但会造成 骨质疏松，还会继续影响人体生长发育，造成 个子停止不前，因此有的人要想根据补钙补锌的方法来增长个子，碳酸氢钙d3片在平常常常被用于补钙补锌，而且补钙补锌实际效果是很好的，碳酸氢钙d3片能长个子吗?

碳酸氢钙d3片对个子增长实际效果不是显著的，身体的个子是与基因遗传有关系的，可是也受外部自然环境的影响，能够多提升体育竞赛锻练，慢跑，骑自行车，游水，都能够有益于个子增长的。

如何增高个子

喝纯牛奶

每日喝一杯牛奶，它是一种很传统式的作法，并且是非常简单的，由于牛乳是能够补充优质蛋白质的，坚信大伙儿应当可以搞清楚的。

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