牙周原材料牙龈：制首乌、大枣、稻米、黑豆、小米、黑豆等。牙周功效牙龈：此粥有补虚、益肾血、乌双鬓、健脾开胃之作用，常常服用可使秀发黝黑发光、面色白里透红。

据《本草纲目》记述：制首乌能“益气养血益肝，固精益生产肾，健骨筋，乌双鬓，为滋补养生灵丹妙药”；

大枣“能益气，益气养血生津止渴”；“常吃黑豆，可万病不长”。

补气养血粥

牙周原材料牙龈：檽米、核桃仁、大枣、炮姜、老红糖等。

牙周功效牙龈：核桃仁带有丰富多彩的铁及维生素E，配搭姜与大枣有补气血、益气养血、推动血液循环系统、使面色白里透红的作用。老红糖自身具备滋润的功效，与姜一起煮更有活血化瘀暖身的作用。