五谷杂粮粥能够说成如今较为时兴的一种粥品，关键便是由于这类粥之中所带有的成份也是非常的多元化，在其中就包含了绿豆、麦子和百合花等，这种食物组成在一起就可以熬煮出去较为纯正的五谷杂粮粥，这类粥品在服用后就可以有安神助眠护肤的实际效果，乃至是针对女性朋友们的乳腺生长发育也是会出现一定协助。

番木瓜养生美容粥

注射原材料湿疹：绿豆、稻米、百合花、麦子、薏米仁、木瓜粉等注射功效湿疹：此粥清热去火，散血，润润肺经，安神助眠护肤，对乳腺生长发育很有协助。常吃能使皮肤越来越光滑细嫩、皱褶降低、面色红润。

据《本草纲目》记述：绿豆“厚胃肠，除吐逆，祛痘毒，利发胀”；薏米仁“健脾胃益胃，润肺清热解毒、祛风胜湿，美容养颜驻容、益身延年”。

据《纲目拾遗》记述：百合花“清痰火，补亏虚”。

番木瓜，被称做“百益果王”，舒肝舒筋活络，和胃利湿，促进消化闲暇还能解暑止渴、止咳润肺，可用以催乳及治疗淋巴性败血症，补充营养成分，提升抗病性工作能力，抗筋挛。《海药本草》记述：番木瓜“敛肺和胃，理脾伐肝，化食解渴。”