这一全世界许多东西全是五行相生相克的，尤其是平常吃的东西，最好是掌握哪些能一起吃，哪些不可以一起吃。以防产生腹泻、呕吐、乃至影响彼此的营养成分消化吸收。西兰花与红萝卜全是大伙儿平常会吃的蔬菜水果。那麼，西兰花能够和红萝卜一起吃吗?二者能够一起吃，味儿還是非常好的，期待历经自身的烹制之法，享有美味可口。

从茯苓功效看来，红萝卜性平味甘，西兰花性凉味甘，二者不是发生冲突的，其次，红萝卜和西兰花上都带有碳水化合物化合物，膳食纤维素，蛋白，人体脂肪，及其丰富多彩的维他命和矿物，而不会有会互相矛盾的成份，因此 二者是能够一起服用的。实际益处包含以下内容。

1、维护心脑血管：西兰花含有钾，能调整神经传导，防止高血压，保持身体酸碱和提高免疫力。镁元素能使毛细血管扩张，避免 动脉硬化，抑止凝血团产生。而红萝卜中的钾元素能将血液中的植物油脂乳状液，并合理融解堆积在血管内壁的有害物，将身体的废弃物排出来身体之外，进而具有清洁血液，减少血液黏稠度，提升血管延展性的功效，二者配搭服用能更强的维护心脑血管，预防高血压，高脂血症。

2、润肠身体排毒：红萝卜和西兰花全是含膳食纤维素丰富多彩的蔬菜水果，身体摄取一定量的膳食纤维素，有利于推动肠道蠕动，加速身体废料和内毒素的代谢，进而具有一定的润肠身体排毒功效。

3、清肝火清目：西兰花中带有丰富多彩的铁，能够推动造血机能，改正肝功能异常造成的凝血障碍，而西兰花中维他命C有抗病毒治疗功效，能够缓解肝脏压力。红萝卜含有的胡罗卜素和挥发油，有利于提升肝病病人的维生素D水准，维他命C及B族维生素有利于抗病毒治疗，保持肝功能正常，二者配搭适合有利于护肝，清目。