三文鱼在生鱼片界里边是大家都知道的，也是很多盆友喜欢的一款食物。三文鱼做为一种美味的食材，对一部分减肥瘦身的盆友而言，是一种引诱，由于她们担忧三文鱼脂肪率较高，对减肥瘦身会出现阻拦的实际效果，实际上三文鱼的脂肪率是较为低的，诸位爱吃三文鱼的朋友是能够安心服用的。

吃三文鱼会生胖吗？

三文鱼是十分美味可口健康的食物，很多人都被三文鱼与众不同的口味和口味所吸引住而喜爱上吃三文鱼。殊不知针对有瘦身计划的小伙伴们而言，再美味的食物它的发热量才算是最重要的问题。那麼三文鱼的发热量高吗？三文鱼的发热量多少钱？

发热量不高

三文鱼对比别的肉类食品而言发热量是较为低的，100克三文鱼的发热量为139卡路里，因此 减肥瘦身期内是能够适当一些三文鱼的。