原材料：桑树叶、黄菊花、苦杏仁、莲翘、橘梗、芦根、甘草、香薄荷

作法：准备好中药材，将全部中药材（香薄荷以外）放入煲里，添加3碗冷水，侵泡20分钟后，让中药材吸湿，低火，煲50分钟上下，查询煲里的水，降低了一半时，添加之后的香薄荷，随后再煲5分鐘。这时，倒出去的感冒茶就仅有一工作的分量了，正好。

小提示：香薄荷要在后面才学会放下。

3、黄菊花合欢粥

主要材料：黄菊花、合欢花、大枣、小米、老冰糖

作法：将大枣、小米各自清洗，合欢花、黄菊花放进茶袋中，石锅中添加适量冷水，放进大枣、茶袋，煮10分钟，随后再放进小米，火灾烧开，转文火煮至小米粘稠，加入老冰糖就可以。

小提示：还可以放纯蜂蜜或白砂糖