5、然后上边的流程，早已把面合好以后，把面揪成一个个的小团团，随后搓成球体的样子，再在手掌心管理中心挤扁。

6、最终，把早已调配好的水饺馅放到一个个的饺皮里，随后放到冷水里煮开就可以吃完。

生吃胡萝卜有哪些好处呢

1、维护心血管健康：红萝卜中带有丰富多彩的胡罗卜素，能够具有一个消除身体中血液血液和肠胃的氧自由基，能够做到一个预防心血管疾病的功效，另外红萝卜还带有丰富多彩的降血糖物质，如槲皮素，三奈酚这二种原素就可以具有一个提升冠脉血容量的功效，对软化血管拥有 非常大的协助，能够说成最合适糖尿病人平时服用的食材了，当然由于其还能够推动肾上腺激素的生成，因而针对冠心病，高血压病人而言，日经常吃胡萝卜得话，就可以具有一个维护心血管健康的功效。

2、去斑维持皮肤的延展性：红萝卜含在丰富多彩的维生素D，这类维他命对维护皮肤有非常大的协助，平时假如能培养一点喝一杯红萝卜得话，就可以具有一个去斑的功效。