红萝卜有一种甜滋滋味儿，许多 妈妈们会将其当做小孩的第一餐宝宝辅食，红萝卜具备清热去火、降气止咳化痰的左营，因此 服用的情况下沒有过多的忌讳。可是有的母亲也担忧它是寒性食物，影响到小孩的肠胃。那麼，红萝卜是性凉還是性热的呢?红萝卜性温，小朋友能够服用，可是最好是把它蒸成烂泥巴。

红萝卜的饮食疗法作用

1、益肝清目：红萝卜带有很多胡罗卜素，这类胡罗卜素的分子式等于2个分子结构的维生素D，进到机体后，在肝脏及结肠黏膜内历经水解作用，在其中50%变为维生素D，有清肝火明目地功效，可医治夜盲症。

2、利膈宽肠：红萝卜带有纤维材料，吸水能力强，在肠胃中容积非常容易澎涨，是肠胃中的“冲盈物质”，可提升肠胃的肠蠕动，进而利膈宽肠，润肠抗癌。

3、健脾胃除疳：维生素D是骨骼一切正常发肓的必不可少物质，有利于细胞的增殖与生长发育，是机体生长发育的因素，对推动婴儿的发肓具备关键实际意义。