NO.9：红提

红提能滋润肾脏之阴分，止解渴，润骨筋，利看着，并且下火的实际效果非常好，又能通胃肠，是炎热时节十分有利的新鲜水果，具备去火的作用。

红提中的葡萄籽带有的一些酚类物质能够延缓衰老，并且其延缓衰老工作能力是维生素E的50倍，是维他命C的25倍。

NO.10：哈蜜瓜

哈蜜瓜有“瓜中之首”的美誉，是大家夏天解暑的尚佳挑选，味甘似糖，川香袭人。中医学觉得，哈密瓜类的鲜果特性偏寒，还具备疗饥、利便、养血、清肺润肺止咳化痰的作用，适合于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘病人。

哈蜜瓜還是防晒隔离新鲜水果哦！它带有丰富多彩的抗氧剂，能降低皮肤色素的产生，还能合理的防止冠心病。哈蜜瓜偏寒，体质虚寒的最好是不必吃，尤其是生完孩子、病后的人不适合多食。