青枣是很多人都很喜欢的新鲜水果，吃起來松脆甜滋滋十分可口，便是由于那样，许多 人到吃青枣的情况下，不经意间便会多吃，有时候那样可能问题并不是非常大，但如果是常常这般得话，可能便会对我们的身心健康造成非常大的影响。由于，青枣是不可以多吃的。那麼，青枣吃多了有哪些弊端？下边我们就看来一下吧。

青枣吃得过多会不利于消化吸收作用，伤胃肠。除此之外，枣的外皮硬实，不易消化吸收，吃时一定要充足咬合，不然会损害肠胃，也影响营养元素的消化吸收。

孕妇能够 适度吃一些青枣补充维他命。可是，孕妇不能吃过多台湾青枣。由于青枣糖份高，吃过多得话，非常容易得了孕期糖尿病。

青大枣每日吃是多少比较好