针对一些失眠情况严重的群体来讲，适度吃一些安定片有益于改进病况。安定片在应用的全过程中，掌握好量是十分关键的，假如吃太多对人体伤害非常大，许多人吞食很多安眠药自杀就可以看得出。除开要了解安定片一次吃是多少以外，还理应掌握一些服药全过程中可能出現的副作用，立即的开展调节。下边来详尽瞧瞧吧。

安定片应当在临睡前1钟头服食，一日1次，每一次数最多服食1粒，倘若沒有服食过安定片，也可以选择只服食半粒就可以。

服药后三十分钟一般功效便是推动入睡，觉得自身发困，有点儿模糊不清的觉得，这一时候就千万别迫使自身看手机、电脑上哪些的，应当关闭强光照，躺入被子，闭上眼，等待倦意扑面而来既入睡。

安定片吃一片能睡多长时间

一颗安定片可以坚持不懈深层入睡2个钟头，坚持不懈一切正常入睡8个钟头的。但是由于每个安定片的种类不一样，因此 内服不一样的安定片，有效的時刻也是不一样的。例如像地西泮或者佐匹克隆那样的中高效的药品，一般入睡時刻全是在6-8钟头，如果是内服咪达唑仑这类短效中药制剂得话，那有限的時刻也就3-4钟头上下。