甜豆炒前用焯水吗
发布时间:2021-11-18 9:31:25
3、甜豆炒鲜贝
原材料:扁豆100克、鲜贝150克、芡粉适当、食用油适当、食用盐适当、米酒适当、木薯淀粉少量。
作法:提前准备原材料,扁豆清洗。鲜贝肉用一点米酒和干淀粉用手抓捏一会儿,放进姜片翻拌。锅中水烧开,放进扁豆烫一下,十秒捞起来控干。锅烧热加点油,油湿热的情况下倒进腌渍好的鲜贝,滑炒开。添加半汤勺米酒炒匀,见到鲜贝肉由全透明变为乳白色,马上倒进烫直的扁豆粒。添加一些盐,迅速煸炒匀称后,倒进少量调准的芡粉,勾个薄薄料汁就可以起锅。
4、牛柳炒甜豆
原材料:牛羊肉(最好用牛腱肉)、甜豆、圆葱。
作法:先打花刀将牛羊肉顺纹切割成条,用生抽酱油、米酒、胡椒面用手抓腌,捉到起胶时再下色拉油和小量芡粉。豆稍绰水,捞出预留。锅冷油,放羊柳和少量圆葱丝,牛柳爆至6-7完善,盛起。用生抽酱油、MandarinSauce、色拉油、芡粉、白胡椒粉和米酒配成碗汁。出锅,锅热加点油,入葱姜蒜泥,暴涨有香气,倒进甜豆和圆葱,稍番炒,加少量盐,兜两下。倒进牛柳,喷少量米酒,倒进碗汁,翻匀装碟就可以。
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