降血糖水果3、苹果

苹果含有阿拉伯胶跟膳食纤维素，这二种全是可以协助减少胆固醇的，另外还能调整血糖平衡，做到保持血糖值的一切正常标准。糖尿病人能够适度吃点苹果，不必担心会上升血糖值哈，还能合理协助降低血糖呢。苹果能够挑选立即吃，此外一种食用方法跟莴笋一起榨出水果汁喝也是很有作用的哦！很多人都了解莴笋具备降血压的功效，那苹果跟莴笋一起得话，降血脂的作用就更显著了。

降血糖水果4、甜瓜

很多人担忧甜瓜过甜，担忧含糖份过高，实际上西瓜是很合适糖尿病人吃的。

甜瓜的水份多、发热量小，不但能补充身体需要的水份，还能具有协助降低血糖的作用与功效。可是吃水果还要留意控制，不能吃过多甜瓜，甜瓜立即吃的作法大伙儿是都很了解的了。可是小九要跟大伙儿共享下西爪皮还能用于炒哦，西爪皮洗干净以后将绿皮切成丝，然后打两个鸡蛋开展搅拌均匀，随后开枪添加适量油，立即炒过就可以。

降血糖水果5、红心柚