蛋白质成分高的鱼排行 营养成分美味可口，你吃过几类

详解：草鱼中带有比较丰富的蛋白，呀针对心血管疾病病人是十分适合，可以促消化，避免人体新陈代谢工作能力出現问题。草鱼中的别的营养元素针对活血通络的实际效果也是很非常好的，假如你又溃疡、哮喘和气管炎的问题，是特别适合吃草鱼的，有非常好的滋补养生实际效果。

5、蓝鳍金枪鱼

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详解：蓝鳍金枪鱼中的蛋白质含量是很高的，它的发热量也非常低，里边的维他命于叶酸成分针对身体全是非常有利的。如果有心脑血管病和骨骼身心健康问题，全是非常合适吃蓝鳍金枪鱼的，作法也许多 ，有金枪鱼寿司、茄汁蓝鳍金枪鱼、蓝鳍金枪鱼白米饭水果沙拉这些。

6、三文鱼