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核桃和柿子能一起吃吗

发布时间:2021-11-18 9:28:47

核桃仁是我们日常生活最普遍的坚果,不因吃起來美味,并且营养成分十分高,能推动脑部发育,还能提升智商。但是,我国食物相克的叫法,单纯性的吃核桃毫无疑问不必担心,但假如把核桃仁和柿子饼放到一块吃,就担忧会出现问题。那麼,核桃仁和柿子饼能一起吃吗?下边我们就看来一下吧。

不建议一起吃。

核桃仁是一种备受大家钟爱的干果,在其中带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、维生素b2、胡罗卜素、营养元素等多种多样营养元素;柿子饼是在我国五大新鲜水果之一,它的营养成分很高,在其中带有丰富多彩的胡罗卜素、维生素b2、维他命等微量元素,可是柿子饼中一样带有丰富多彩的单宁酸,它会与核桃仁中的蛋白产生反映,转化成不容易消化吸收的沉淀,造成消化不良、胃部不适等反映,因此不建议核桃仁和柿子饼一起服用。

吃了柿子饼多长时间能吃核桃

两小时上下。

建议吃了柿子饼两小时后再吃核桃,由于一般两小时后柿子饼在胃肠内基本能消化进行,这个时候即便再吃核桃也不会造成消化道不适感的反映。如果是先吃核桃,也建议在两至三小时后再吃柿子。

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