地瓜是我们日常生活很普遍的食材，不论是用来煮粥還是立即烤着吃，口味都非常非常好。但是，在吃红薯的情况下，假如还跟西兰花一块吃得话，很多人便会担忧这二种食材会产生食物相克的状况，担心影响到身心健康。那麼，地瓜和西兰花能一起吃吗？下边我们就看来一下吧。

西兰花和地瓜一起吃是能够 的。西兰花不可以与丝瓜同吃：丝瓜带有维他命C溶解酶，而西兰花带有丰富多彩的维他命C，因此二者不适合同食。

1、西兰花不可以与丝瓜同吃：丝瓜带有维他命C溶解酶，而西兰花带有丰富多彩的维他命C，因此二者不适合同食。

2 、西兰花不适合与牛乳等优质蛋白质成分高的食材同食。

3、西兰花不适合炒猪肝：牛肝中带有丰富多彩的铜、铁等化学元素物质，一旦与含维他命C较高的西兰花融合，金属离子非常容易使维他命C空气氧化而丧失自身的营养成分。