产后月子餐第一周食谱
发布时间：2021-11-18 9:28:01
十天后孕妇宜吃苹果，以瓜类蔬菜新鲜水果主导，一天2次，吃时加温。
孕妇不适合吃的新鲜水果：甜瓜弥猴桃 梨 香蕉苹果 凉性水果都不必吃。
禁吃香辛料：朝天椒蒜头。
3 眉豆番木瓜银耳煲
草鱼(如番木瓜皮肤过敏能用芒果橙替代)。
第三周、第四周以鸡
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