桑葚子里边有十分多的原花青素，很受女生的喜爱。尤其是夏季，更是桑葚子出产的时节。可是大伙儿在吃黑桑葚的情况下，并不会太过度在乎桑葚子的食物禁忌。实际上，桑葚子除开是一种美味的新鲜水果，也有许多 的健康养生作用，假如吃不对，非常容易导致身体不舒服。那麼，平时服用桑葚子的情况下，能够 和芒果一起吃吗？

黑桑葚的关键营养元素有水份、糖份、粗蛋白、灰份、膳食纤维、矿酸酸、可溶无氮物等，除此之外，黑桑葚中还带有身体必须氨基酸及便于消化吸收的含糖量、丰富多彩的维他命、红色素及身体欠缺的钙、铁、锌、硒等矿物，具备提高免疫力、推动造血细胞的生长发育、推动基础代谢等功效，具备丰富多彩的营养成分和有一定的药学使用价值。

1）抗氧化性功效：黑桑葚中常含的黑桑葚含糖量其对羟基自由基和超氧空气负离子氧自由基具备消除功效，阻隔自由基反应链，具备一定的抗氧化性及延缓衰老功效，黑桑葚的提取液具备成分丰富多彩的酚类物质和黑色素，能明显提升抗氧化酶特异性，具备防衰老全过程中记忆减退的作用。

2）降血脂功效：黑桑葚含糖量具备显著的降血糖功效，基本可使血糖维持在一切正常范畴内。