我们在吃豆腐的情况下，是要留意一些食物禁忌的。尽管水豆腐之中有很多的蛋白，可是仅有吃正确了，人体才可以消化吸收到。一般来说，豆腐和菠菜是不可以另外吃的，这会影响营养元素的消化吸收。那麼，在平时烹制之中，水豆腐能够 和山芋一同服用吗？营养学家告知大伙儿，是能够 另外吃的。

水豆腐能够 和山芋同炒同吃。

山芋中含有蛋白、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡罗卜素、维生素b3、维他命C、B族维生素、皂角甙等多种多样成份，含有的矿物中，氟的成分较高，具备洁齿龋齿的预防、维护牙齿的作用。

水豆腐及水豆腐产品的蛋白质含量丰富多彩，并且水豆腐蛋白质属彻底蛋白质，不但带有身体必不可少的八种碳水化合物，并且占比也贴近身体需要，营养成分较高。水豆腐含有雌激素食物，能维护血管内皮细胞不被氧化毁坏，常吃缓减血管系统的毁坏，防止骨质疏松、乳腺癌和前列腺癌的产生，是更年期妇女的守护神。丰富多彩的大豆卵磷脂有利于神经、血管、人的大脑的生长发育生长发育。大豆蛋白粉能恰如其分地软化血管，维护血管体细胞，防止心血管疾病。

山芋烧豆腐