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睡前喝牛奶的利弊

发布时间:2021-11-18 9:26:59

有什么人不宜喝纯牛奶呢?

1、乳糖不耐受者:乳糖不耐症群体服食要控制好使用量,一般200ml以内没问题,但某些只有喝非常少的牛乳乃至彻底不可以喝纯牛奶,不然造成和。

2、牛奶蛋白过敏者:有些人喝纯牛奶后会出現腹痛、腹泻等病症,某些比较严重皮肤过敏的人,乃至会出現鼻炎、哮喘或荨麻疹等。

3、腹部和胃切除手术后的病人:患者身体的乳酸菌酶会遭受影响而降低,饮奶后,乳清蛋白不能分解便会在身体发醇,造成水、乳酸菌及很多二氧化碳,使患者腹胀。

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