孕妇喝羊奶和牛奶的差别

牛乳与牛奶沒有正常情况下的差别，她们全是带有蛋白质食物、人体脂肪及其优质蛋白质的食材。据检验，100克牛乳含蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物各自为3.4克、4.0克、3.4克，而牛奶则各自为1.5克、3.5克、5.4克。由此可见牛奶蛋白比牛乳低，约为一半，人体脂肪和碳水化合物化合物稍高。但是牛奶在国际性营养成分学术界被称作“奶中之首”，在国外、欧州等國家，鲜羊奶的价钱是牛乳的7倍，牛奶那么贵也是有些道理的，在一些微小的地区看得出它与牛乳的差别。

最先牛奶的蛋白质构造与牛乳的不一样，牛奶中乳清蛋白成分比牛乳为低，乳清蛋白占比高，更贴近于人奶，蛋白质颗粒小，更非常容易被身体消化吸收；并且牛奶中异体蛋白成分也较少，因而，对牛奶蛋白过敏和身体素质较差的群体能够 试采用牛奶。

除此之外，牛奶的人体脂肪为不饱和脂肪，牛乳的人体脂肪为饱和脂肪酸，因此牛奶喝醉了也不容易长胖，针对追求完美幸福姿势的准妈妈而言，牛奶是更优的挑选。