油菜子是常常能看到的一种蔬菜水果，很多人喜欢吃清炒小油菜苗，关键是由于油菜苗的营养成分较为高，不但可以协助大家软化血管，还可以延缓衰老、预防夜盲症。假如老年人经常会出现便秘得话还可以大多数吃一些油菜苗，由于油菜苗可以润肠、宽肠，下边详尽给大伙说下油菜苗的营养成分。

一、油菜苗能吃吗

油菜苗自然能吃.

油菜苗归属于油菜子生长发育的出苗,出苗又分成苗早期和苗中后期.早期关键为营养生长,中后期分成营养成分和生殖生长发育.油菜苗一样也带有油菜子的营养成分,且没有有害物,能够 服用.

二、油菜苗吃完有哪些好处呢